Sport mit TOS

[Andrasta]

Hallo an alle,

ich habe heute von einer Physiotherapeutin empfohlen bekommen, Pilates zu machen, um meine schmerzbedingte Schonhaltung langfristig abbauen zu können.
Hat jemand von euch damit schon Erfahrung gemacht?
Randnotiz: Sport im Fitnessstudio geht mit meinen TOS-Schmerzen nicht.

Viele Grüße und ich freue mich auf eure Rückmeldungen,
Andrasta

[Dani]

Hallo Andrasta,

Fitnessstudio könnte funktionieren, wenn du eines findest, das medizinische Sporttherapeuten an Bord hat. Fitnesskaufleute sind normalerweise nicht erfahren oder kundig in so speziellen Therapiebereichen. Allgemein würde ich mich allerdings tatsächlich von Kraftgeräten eher fern halten.
Pilates funktioniert ganz gut – am besten ohne Hanteln und Theraband. Auch besser als Yoga.

Viele Grüße
Dani

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